Oser – enfin – parler en public

Littérature L’œuvre d’une habitante de Bertogne

Prendre la parole en public. Un jeu d’enfant sans doute pour nombre de politiques, de journalistes, d’animateurs culturels… et encore, ils ne brillent pas toujours dans cet exercice. Une véritable épreuve par contre pour le « commun des mortels ». Claudine Lévêque l’a bien compris, elle qui vient de publier un guide pratique à l’attention du grand public. Enseignante à la Haute-Ecole Blaise Pascal de Bastogne, elle est aussi spécialiste en communication et coach en management. A ce titre, elle accompagne cadres, chefs d’entreprise et politiques lorsque tout d’un coup ils décident d’améliorer leur « com ». Son fil conducteur : la « technesthésie ».

Etymologiquement il contient deux choses : la technique et l’esthésie (en opposition avec anesthésie). La technesthésie permet de prendre conscience de notre corps et de nos sensations pour trouver nos appuis, doper notre énergie et notre confiance en nous. On peut ajouter que cette discipline offre l’originalité d’aborder la prise de parole sous l’angle du sport. Il s’agit effectivement de s’entraîner à piloter notre corps et nos émotions pour fluidifier la pensée et nous rendre plus efficients.

C’est l’aboutissement d’une carrière consacrée à l’enseignement, au management, à la gestion d’équipes. C’est en tout cas une réponse à une problématique contemporaine. Ce que je propose c’est d’utiliser son corps pour se sécuriser dans la prise de parole, développer une juste autorité, gagner en présence, en plaisir. Mon collègue et moi (elle cosigne l’ouvrage avec Fabien Berthelot) nous sommes souvent rendu compte qu’il n’existait pas vraiment d’ouvrage pratique en la matière. “Parler en public avec plaisir” est un livre d’autoformation, très pratique. Il comprend 4 grands types d’exercices, conçus de telle manière que chacun peut s’emparer de la méthode pour s’embarquer dans un joyeux entraînement. On apprend ainsi à coordonner regard, parole, silence, posture… On apprend aussi à varier la respiration pour calmer ou stimuler un auditoire. C’est utile autant dans ses relations professionnelles (pour un maçon comme pour un cadre) que dans sa vie privée, pour parler à ses grands ados voire à son conjoint par exemple.

C’est souvent en raison d’un manque d’entraînement. Il est important de faire les exercices, seul ou en groupe, exactement comme un sportif. Mais notre message est clair à ce propos : un, il est normal d’avoir peur ; deux, par un entraînement adapté, on peut utiliser notre corps comme un appui et non comme un générateur de stress ; trois, nous avons chacun des atouts relationnels ; quatre, nous sommes des êtres fantastiques, nous avons la compétence de la parole ! C’est cette foi dans l’homme et dans ces compétences qui transparaît d’un bout à l’autre du livre.

Claudine Lévêque enseigne à Bastogne et habite Bertogne. Contact : 061 – 21.34.06.

« Parler en public avec plaisir » Fabien Bertholet et Claudine Lévêque Editions InterEditions 186 pages

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